A+B. 一天能吃多少份量？減醣日、澱粉日，懶人減肥讓你隨意替換- 早鳥優惠中
一鍵算好專屬你的「減肥一日食物份量」！不用算熱量、不用帶磅秤就能抓份量，懶人估算法，只要跟著做，就能輕鬆瘦！ 2個版本一次擁有，讓你可依照自身狀況，選擇今天要減醣、還是吃多一點澱粉！
本課程包含以下內容：
課程長度約 0.6 小時
5 個課程單元
共有 2 個可下載資源
1.幫你算好你的減肥一日份量與熱量
2.不用算熱量就會抓份量的懶人抓法
3.一年不限地點無限次觀看
想吃澱粉、想減醣，兩個版本一次擁有，讓你依照每日行程活動、任你選擇調整！
1.幫你算好你的減肥一日份量與熱量
2.不用算熱量就會抓份量的懶人抓法
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想吃澱粉、想減醣，兩個版本一次擁有，讓你依照每日行程活動、任你選擇調整！
優惠價NT$1,250NT$1,998
課程簡介
總是不知道自己『一天要吃多少食物』？
網路估算熱量和份量有好幾個版本，寫的也不清不楚…….
我知道要多吃蔬菜、多吃蛋白質，到底要吃多少…….
減肥時，吃太少又會餓，吃太多又會胖，
身為澱粉控，不吃澱粉好困難，我可以吃多少澱粉…..
只要輸入簡單資訊，我就幫你算好：
1.你減肥可以吃的一日食物份量
2.你減肥中建議的熱量
3.三大營養素與比例
讓你完全不用動腦計算，一次幫你估算好
懶人必備！２個版本一次給你，讓你可以依照每日活動隨意選擇，只要照著吃，就能輕鬆瘦！
讓你吃得飽又能逐漸瘦的減肥份量
【均衡版】適合澱粉控、外食族、不吃澱粉會森77、不能不吃飯麵又想瘦身的人
【減醣版】適合想更穩定血糖、穩定胰島素、或想提高蛋白質的減醣族
2個版本一次給你，讓你可以隨意調整！
今天外食和朋友聚餐
→可以抓「均衡版」的份量，跟朋友吃外食和澱粉食物
今天自己吃或自備食物
→可以用「減醣版」的份量，平衡澱粉、更穩定血糖又補充蛋白質
您將會學到
1.給你設計好的電子表單，只需一鍵，就能幫你估算專屬自己的減肥熱量+一日食物份量→讓你不用精算熱量，就能知道自己一天能吃多少食物！懶人必備，讓你輕鬆瘦！
2.課程影片→ 讓你不算熱量.不用磅秤，也能秒抓各類食物份量
3.均衡版+減醣版 → 2個版本一次擁有，讓你可依照自身狀況，選擇今天要減醣、還是吃多一點澱粉！
課程內容本課程包含 5 個單元總時數約 0.6 小時
關於講師
常見問題
FAQ
本課程包含以下內容：
課程長度約 0.6 小時
5 個課程單元
共有 2 個可下載資源
1.幫你算好你的減肥一日份量與熱量
2.不用算熱量就會抓份量的懶人抓法
3.一年不限地點無限次觀看
想吃澱粉、想減醣，兩個版本一次擁有，讓你依照每日行程活動、任你選擇調整！
1.幫你算好你的減肥一日份量與熱量
2.不用算熱量就會抓份量的懶人抓法
3.一年不限地點無限次觀看
想吃澱粉、想減醣，兩個版本一次擁有，讓你依照每日行程活動、任你選擇調整！
優惠價NT$1,250NT$1,998